Gehirn-Jogging. Wozu?

  • Gedächtnisverlust vorbeugen!
  • Stressempfinden positiv regulieren!
  • Denkgeschwindigkeit und Merkfähigkeit erhöhen!
  • Vernetztes Denken trainieren!
  • Koordination und Konzentration verbessern!

Manchmal begreifen wir etwas in einem Gespräch erst sehr langsam und erscheinen uns selbst als begriffsstutzig. Andere wirken auf uns schlagfertiger. Erst später fallen uns noch so viele Dinge ein. Wie kommt das? Alles eine Frage der geistigen Fitness.

 

Die Geschwindigkeit unserer Denkprozesse und die Gedächtnisverarbeitung lassen sich trainieren. Gezielte Übungen von nur wenigen Minuten täglich verbessern die  kognitive Leistungsfähigkeit. 

 

Die Vorteile mentaler Aktivierung und Relaxation sind vielseitig. Sie beginnen bereits bei der Verbesserung schulischer Leistungen, der Reaktion auf beruflichen Stress und sie verzögern altersbedingten Verlust von Synapsen und deren Verbindungen.

 

Ich zeige Ihnen kleine praktische Übungen, die Ihre kognitiven Fähigkeiten trainieren. Viele dieser Übungen können Sie ohne großen Zeitaufwand überall und jederzeit ausführen.  Sie erfahren ganz nebenbei Interessantes aus der Forschung und der Funktionsweise des Gehirns.

 

Wenn Sie jetzt neugierig sind und mitmachen wollen, nehmen Sie an meinen Kursangeboten teil. Sie sind herzlich Willkommen!

 

Ich biete Impulsvorträge, Einzel- und Gruppenkurse an. Für jedes Alter und überall anwendbar!

So helfen Sie Ihrem Gehirn auf die Sprünge:

Gesunder Lebensstil und Gehirn-Jogging.