Möchten Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns trainieren, um die Denkgeschwindigkeit, Merkfähigkeit zu steigern? Oder möchten Sie Ihr Stressempfinden postiv beeinflussen und mehr emotionale Stabilität gewinnen?

Übungen, die ich Ihnen zeige helfen. Wobei?

  • dem Gedächtnisverlust vorbeugen!
  • das Stressempfinden positiv regulieren!
  • die Denkgeschwindigkeit und Merkfähigkeit erhöhen!
  • das Vernetztes Denken trainieren!
  • die Koordination und Konzentration zu verbessern!

Manchmal begreifen wir etwas in einem Gespräch erst sehr langsam und erscheinen uns selbst als begriffsstutzig. Andere wirken auf uns schlagfertiger. Erst später fallen uns noch so viele Dinge ein. Wie kommt das? Alles eine Frage der geistigen Fitness.

 

Die Geschwindigkeit unserer Denkprozesse und die Gedächtnisverarbeitung lassen sich trainieren. Gezielte Übungen von nur wenigen Minuten täglich verbessern die  kognitive Leistungsfähigkeit. 

 

Die Vorteile mentaler Aktivierung und Relaxation sind vielseitig. Sie beginnen bereits bei der Verbesserung schulischer Leistungen, der Reaktion auf beruflichen Stress und sie verzögern altersbedingten Verlust von Synapsen und deren Verbindungen.

 

Ich zeige Ihnen kleine praktische Übungen, die Ihre kognitiven Fähigkeiten trainieren. Viele dieser Übungen können Sie ohne großen Zeitaufwand überall und jederzeit ausführen.  Sie erfahren ganz nebenbei Interessantes aus der Forschung und der Funktionsweise des Gehirns.

 

Sie sind interessiert, dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf.

 

Ich biete Impulsvorträge, Einzeltraining und Gruppenkurse an. Für jedes Alter und überall anwendbar!

So helfen Sie Ihrem Gehirn auf die Sprünge:

Gesunder Lebensstil und Gehirn-Jogging.